Buch Die Running-Bibel Neue Ausgabe Amphora
Mit über 20.000 verkauften Exemplaren ist die Running-Bibel zu DEM unverzichtbaren Nachschlagewerk geworden. Der Autor ist mit einer neuen, aktualisierten Ausgabe zurück, die insbesondere völlig neue Trainingsprogramme von[...]
EAN 9782757605233
Hersteller: Amphora
Bester Preis:
44,58€
von: Sport is good
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Buch Nordic Walking Amphora
Jérôme Sordello und Samuel Bernard stellen Ihnen einleitend die zahlreichen wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile dieser Sportart vor: allgemeine Muskelstärkung, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fähigkeiten, Bekämpfung[...]
EAN 9782851809643
Hersteller: Amphora
Bester Preis:
24,74€
von: Sport is good
Bilder+Infos
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Buch daniels running formula Amphora
Hersteller: Amphora / EAN-Nummer: 9782851809339
TOP PREIS!
Anbieter: Sport is good
Buch daniels running formula Amphora
Jack DANIELS wird von vielen als der größte Trainer der Welt angesehen; seine Methode, die seit 30 Jahren erfolgreich in der Praxis angewandt wird, ist zu einer echten internationalen Referenz geworden, vor allem in den USA, wo sein Buch ein Bestseller ist. Erhalten Sie endlich Zugang zu seinen Trainingsgeheimnissen in deutscher Sprache! Was ist ihr Ziel? Sie sollen länger und schneller laufen können. Wie soll das gehen? Durch Trainingseinheiten mit optimaler Intensität und Geschwindigkeit, die auf Ihrem tatsächlichen Leistungsniveau mithilfe des VDOT-Indexes basieren. Lernen Sie zunächst die grundlegenden physiologischen Kenntnisse und die Anwendung des VDOT-Index kennen. Sie erhalten Trainingsprogramme und -pläne für die verschiedenen Distanzen: 800 Meter, 1500 Meter, 5000 Meter, 10 Kilometer, Crosslauf, Halbmarathon und Marathon. Außerdem finden Sie Kapitel über saisonale Planung, Höhentraining und Laufbandtraining... Ob Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten und gute Leistungen e... [...]
Preis: 24,74 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
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